めんどすぎるわ↓

　朝体重43.1
　朝御飯バナナ.湯豆腐
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾐﾆぼうしパン
　ﾁｮｺｹｰｷ
　昼御飯明太子ｽﾊﾟ270㌍
　いもけんぴ2本
　ﾁｮｺﾏｼｭﾏﾛｺｰﾋｰ.ﾁｮｺｹｰｷ
　夜ご飯ポテトチョコ3枚
　腹筋.背筋30回.ｺｼ回し5分
　室内歩き3分.ｽｸﾜｯﾄ20回
　半身浴40分