なんだか微妙です
朝体重
43.2
朝御飯
バナナ.湯豆腐
ヨーグルト.煮込みチキンミニ1
ミニもち1
昼御飯
おかず.お握り.温野菜
おやつ
チョコ5.生キャラメルピノ200㌍
夜ご飯
唐揚げ4.米3口
薄かぼちゃ2切れ.温キャベツ
魚フライ
腹筋背筋30回.コシ回し5分
室内歩き5分.半身浴30分
43.2朝御飯
バナナ.湯豆腐ヨーグルト.煮込みチキンミニ1
ミニもち1
昼御飯
おかず.お握り.温野菜おやつ
チョコ5.生キャラメルピノ200㌍夜ご飯
唐揚げ4.米3口薄かぼちゃ2切れ.温キャベツ
魚フライ
腹筋背筋30回.コシ回し5分
室内歩き5分.半身浴30分