訳わからんわ~…
朝体重
43.2
朝御飯
バナナ.ヨーグルト
温野菜.手羽先ミニチキン2
昼御飯
(9:30)
じゃがいもお焼き
アイス96㌍.オカキ少々
おやつ
メロンパン.ラスク1
夜ご飯
焼き魚.すりみ2
温野菜.餡掛け焼きそば少々
腹筋30回.ウォーキング45分
43.2朝御飯
バナナ.ヨーグルト温野菜.手羽先ミニチキン2
昼御飯
(9:30)じゃがいもお焼き
アイス96㌍.オカキ少々
おやつ
メロンパン.ラスク1夜ご飯
焼き魚.すりみ2温野菜.餡掛け焼きそば少々
腹筋30回.ウォーキング45分