頑張らな恥ずいわ

　朝体重43.8㌔
　朝御飯バナナ1
　30分後←唐揚げ小3
　３口米
　昼御飯お握り.おかず
　クリーム玄米ﾁｮｺ88㌍　
　夜ご飯ﾁｮｺパイ1
　ビビンバ.唐揚げ2
　肉タタキサラダ
　腹筋30回