ＮＥＷＳ魂当たれ

　朝体重43.8㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←抹茶豆乳
　ホットケーキ薄い2
　昼御飯ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ
　まぐろ竜田ご飯小

　夜ご飯たまごタルト半分
　廻る回転寿司でいかげそ
　うなぎ2.かつお1.ｻｰﾓﾝ1
　甘エビ1.ｳｲﾝﾅｰ1.まぐろ1　いなり寿司1
　ﾁｮｺﾋﾞｽ5.ﾁｮｺ1
　ウォーキング50分
　縄跳び300回.腹筋30回