頑張ってるな!!!!

　朝体重44.3㌔
　朝御飯おにぎり.サラダ
　目玉焼き.ハム1.ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ1
　ヨーグルト少々

　おやつプュレグミ

　昼御飯おにぎり.おかず

　夜ご飯米少々.ひじき炒め
　大学芋小を3つ.林檎ﾊﾟﾝｹｰｷ2
　ﾎﾀﾃｶﾎﾞﾁｬﾊﾑ炒め.豚汁

　うじきんときかき氷少々
　40分ウォーキング.腹筋30