甘～い物食べたい

　目標43㌔朝44.7㌔

　朝飯うなぎ1切れ
　茶碗半分じゃこ
　ミートボール小2個
　ZERO㌍ペプシ半分
　朝運動縄跳び300回

　昼御飯プチｵﾑﾗｲｽ4個
　サラダお皿一杯
　甘唐いか(´ω`)

　おやつガム1つ
　ドーナツ1個と半分
　サラダお皿一杯
　夕方運動縄跳び300回
　腹筋30回
　
　晩御飯茶碗半分
　ごぼう煮、ステーキ4個
　タコの揚げ物1切れ

　お風呂半身浴
　出て、マッサージ
　ストレッチ、腹筋30回

　ダイエットやにステーキ
　らあ有りやおか
　東京行くまでに
　頑張らないかん