親愛なる自分へDear me と手紙を書こう 自分に 悪いところを しかってあげてください 落ち込んでたら 励ましてあげてください いいところを 誉めてあげたください 自分に 手紙を出そう 本当に書こう 切手を貼って ポストに 自分が好きになると 他人を 愛するゆとりができるよ