痛み

怒りを

ぶつけると

相手の心が

痛み

自分の心も

病んでしまう

怒りがこみ上げたら

表現する

喜怒哀楽は

あっていい

他人に物にぶつけないこと

だって　痛いからね

感情は、殺しては駄目

うまく表現する

これができると

痛くない

相手も自分もね