寒いなんて蹴ってれば吹き飛ばせる!!

皆さん、元気にボール、蹴っていますか?

どんな時でもボールが一つだけあれば楽しく出来る、なんと素晴らしいスポーツなんだろう!と思う今日この頃。

外はやっとこ木々が紅く色づき･･･

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気温も低下し･･･

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体を動かすのがおっくうになり･･･食欲増して…

↓

↓

太る。

なんてやってはダメです!

ちゃんと保温と汗に後処理さえすれば、寒さなんてなんのその。

「え～、でもやっぱり寒い」

なんてこと言わないように!!昔を思い出して下さいよぉ、子供の頃は寒かろうがバンバン外に出てましたよね?

ついでに半そで半ズボンの子供なんてたくさんいたでしょ!!

過ごしやすい時期だからこそ、夏に敬遠していたランニングなどもやりやすいと思いますよ!

私は、と言えば、蹴るのに加え、ジムに通ってトレーニング、街道に出てサイクルトレーニングをやっています。気持ちいいんですよ、今の時期!!

さてさて昔、と言いましたが、今も子供はいつでも元気。エボスクールに通うサッカー少年たちはとにかく元気いっぱい。

この日は日中は暖かかったのですが陽が落ちてからは気温がグングン下がり、風も出て来たので寒かったはずですが、目の前のボールに熱中!そんな彼らの姿を見て熱くなりました(笑)。

ということで、寒い時こそ外に出て元気に体を動かしましょう。

おっと、ウォーミングアップは特に念入りにしてくださいね。怪我してしまえば元も子もないですからね。

では…

皆さん、楽しい週末を!!!

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