初岩盤浴!!

横浜ベイクォーターに、某スポーツ選手と行ってきました。

行った場所はレアレア横浜ベイクォーター店。このお店の支配人が昔、同じチームで活動していた人物で、色々用件があって行ったのでした。また、そのスポーツ選手のチェックも兼ねて…。

ロケーションは、横浜の夜景がとてもきれい。横浜・F･マリノスの選手もリカバリーに訪れるそうです。

なるほど、目の前は、マリノスのクラブハウスに練習場が見えます。

このフィットネスは、話題になっているサーキットトレーニングがあり、マシンとボードで30秒づつのトレーニングを交互に行い、非常に行いやすいトレーニングが行えます。

私が凄い!と思ったのは、パワープレート。

これ、本当に凄かった!!

黒い部分が振動をし、その上で様々な運動をするのですが、かなり効きます!

腹筋をやってみたのですが、普通に腹筋運動をするよりも、さらにキツいと感じました。効果絶大!ですね。

先述の某スポーツ選手のチェックの様子も見ていました。

スポーツ選手って、レーシングカーなんですよね。本当に微妙なセッティングで、結果がおおいに変わる。トレーナーさんはさしずめメカニック!その非常に繊細でかつ深い体づくりのこだわりのやりとりを聞いていて、今まで知っていたはずなのに、改めて「フムぅ」と感心してしまいました。

さて、最後は岩盤浴!!

私、初体験でした。もう、なんというかですね、本当に気持ちよかった!!!

ああ、なんで今までやらなかったのだろう、くらいに、体がスッキリしました。またゆっくり行きたいなぁ。

体を動かすというのは、なかなか自分一人では意志が持続できません。そうは言っても、高いお金を出して行くのはちょっとと思う方や、区営とか安いけどそれだと少し物足りない…なんていう方は、とてもいいクラブです。

ちゃんとしたトレーナーが付き、自分の体を真剣に見てくれ、アドバイスをしながら運動をする。そして利用料金も高くなく、最後に岩盤浴やロミロミも出来るとすれば、もう行くしかないでしょう!!

横浜に住むフットサラーの皆さん、いかがですか?

ハワイアン フィットネスクラブ＆スパ　レアレア

http://www.lealea.jp/index.html