『自分に◎』の巻

ハイど～も～(^_^)/




今日はとても快適な１日で・・・・・ﾀﾌﾞﾝ




今日朝は西原陸上競技場にて練習


キャプテン＆副キャプはお休み～


んだから今日は１年９人と自分の１０人で練習


今日の長距離の練習
・４００Ｍ×１０のインターバル走
・４００Ｍ×４のレペ走
・筋トレ５種×５０回×５セット



今の長距離組
皆かなりヤル気MAX
『打倒鹿児島工業追い付け鹿屋高』だしね

いい傾向です




ハイ短距離組
なぜ円盤の練習してるんだ？



投擲組
練習中にパン食う奴がいるか(￣▽￣;)




おっそういえば
今日は３ヶ月振りに陸上競技場にマッチョ先輩登場Ｏ(≧▽≦)Ｏ

自分らが４００レペしてる隣で筋トレ
さすがわマッチョ先輩



んで１２時頃に練習終わって解散


家に帰りついて
寝る


んで今にいたる




明日は久々のカラオケなんで寝るか(￣ー￣)




んでわまた(￣▽￣)ノ″