運動

今日もポカポカ暑いくらいの１日でした

３日ぶりの仕事
して

夜は仕事場の人に誘ってもらって

ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙをしてきました

10年くらいブランクがあったから…

体がうまいことついていかなくて

でも、久々にいい汗かきました

わりと本格的でおもしろかったぁ

帰ってから

さっそく手や肩が…
膝にはおっきなアザもできてるし

湿布をいっぱい貼って寝ます

明日動けるかなぁ


今夜は牛丼