先日、日本SAQ協会様の、ブラッシュアップセミナーに参加してきました。
SAQとは
S・・・・スピード
A・・・・アジリティー
Q・・・・クイックネス
3つの要素を、向上させるトレーニングのことです。
詳しくはこちら 日本SAQ協会
ジュニア時期にどんなことが大事なのか、再確認できました。
成長時期の食事方法、ケガの予防。
成長過程でのカラダの基礎作りです。
目の前ではなく、先々の準備をしっかりしていかなければなりません。
準備ができていれば必ず結果はついてくると自分は思っています。
私達がおこなっている、ジュニア体力アップクラスでは、基礎となる
運動遊びのなかで、いろんな動きを沢山体験させています。
正直周りから見たら、遊んでいるだけに見えますが、これがかなり大事です！
一つのスポーツをしていると、同じ動きだけになってしまい、バランスが悪くなります。
成長時期は偏ることなく、様々な動きを取り入れることで、沢山の動きを習得していきます。
遊ぶ所が無くなった子ども達の能力を引きだせる環境が必要だと思います。
運動が苦手なお子様も大歓迎です。
少しでも運動が好きなってもらえるように、頑張っていきます。
体験会も行っています。
興味のある方は、ご連絡をください。
話が少しそれましたが、SAQは遊びがもととなりできたもでもあります。
1990年代に、日本に入ってきたトレーニング方法です。
私自身も、このSAQを体験したのは、中学３年の頃でした！
今から、２４年ほど前のですね！
今では、園児から大人まで幅広く使用されています。
今は情報がネットに沢山出ています。
動画を見てトレーニングをしている方も沢山いるかと思います。
しかし、正しく指導するには、生の声を聞いたり、体感することで指導することが
できるのではないでしょうか。
我々もしっかり学び、正しい情報を提供できるように頑張っていきたいと思います。
