先日、会社で定期診断があ りました。
大学を卒業する頃から、妙に血圧が高いことに気がつき、
毎年健康診断を受けるたびに、ドキドキしながら血圧を測っていました。
まずは身長と体重を測った後で、レントゲンや聴覚検査も終わり、
ドキドキしながら血圧の測定に。
何度も深呼吸し、リラックスと自分に言い聞かせたせいか、
珍しく血圧は測り直すことなく一発でクリア！
ホッと一安心したところで、最後の問診に向かいました。
そこで今日の診断結果を聞きながら、衝撃の事実が。
なんと、体重が70キロの大台を突破していました・・・。
学生の頃が64キロ、社会人になってから66キロ前後をうろうろしていましたが、
この1年で5キロ近く増えていました。
確かに、最近少し顔が丸くなった気がしましたが、まさかこんなに増えているとは！
かなりのショックでした。
毎週バスケもしているし、それなりにカロリーは消費しているはずですが、
毎日の食生活がダメなのかもしれませんね。
まずは、BEERから止めようか・・・。