スポーツビジョンとは・・・
スポーツをする上で必要な
「見る力」です
スポーツにおいて必要な情報は
まず視覚から脳に伝えます。
そこから筋肉への指令。
つまり、瞬時にいろいろな情報を
収集し、素早く的確な動作を判断
する能力と言えます
この能力が大きいほど、スポーツ
では有利でしょう
まずスポーツビジョンと言われる
項目です。
・静止視力
自分も視標も止まった状態
での視力
・動体視力前から来るものを視る、
左右に動くものを視る力
・眼球運動動くものの中心に眼球を
合わせる、広い視野であちこちに
視線を飛ばす力
・深視力距離感や位置関係を見極める力
・瞬間視瞬間的に見て多くの情報を
認識する力
・眼と、手足の協応性眼で捉えた
情報に素早く手足で反応
する力
大きく分けるとこのようになります。
スポーツビジョンがなぜ大切なのか
人間には五感がありますが、情報を
受け取り認識するのは、８０～９０％が
視覚に依存していると言われています。
一般的に「視力」と呼ばれるのは、
静止視力のことです。
この視力が全ての基本なので
これが悪ければ、スポーツビジョン
全てに悪影響が出ます
さらに、静止視力以外はトレーニング
することで向上させることができますが、
静止視力だけはどうにもなりません。
普段、メガネを使っている人が
スポーツする前にメガネを外して、
競技に入る場面をよく見ますが、
私からするとびっくりです
私もコンタクトで矯正していますが、
見えない状態だと普段の生活も
怖いのに、スポーツなんて無理です
見えない状態で慣れていて、感覚的に
できるから大丈夫！と言う人、
もったいない
視力矯正をしてスポーツをしたときに
どれだけ世界が広がるか
競技力アップはもちろん、ケガの
可能性がぐっと下がると思いませんか
ぜひバッチリ見える状態で競技に
取り組んでください。