昨日はGYMで脚のトレーニング
(めちゃキツいけど、絶対かかすことのできないヵ所)
GYMのベテランビルダー原田さんと一緒にやらせてもらいました
原田さんの頑張りに
Powerをもらい
ガチンコ
原田さんにﾌｫｰｽﾄしてもらい、4SET
その後、追い込みの
ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ50回3SET
自分は空手家なので
パワーのみのトレーニングではなく、そのPowerを持続させるトレーニングも
とりいれてます
その後、ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ、カール、カーフで終了
原田さんのおかげで
トレーニング後、GYMで数回コケるほどの疲労でした
パンプフルMAX
66,5㎝
目指せ
70㎝
トレーニング後、昨日は
同じGYMで
Blogにもペタッてくれる
ボディービルダートキオ
と飯
行ってきました昨日はいいトレーニングの後なので肉、肉、
ステーキ行ってきました
写真とるつもりが腹ペコで
気づいたら
空の皿
Upできなくてｽｲﾏｾﾝ
色々話して盛り上がりました
皆さんもトキオBlog覗いてみてください
トレーニング仲間で
自分が一番信頼できる仲間で
一生涯付き合っていたい
人間です
……やっぱ飯は肉だな
最高の仲間と肉を喰う
いいですね
空手家 松原