今日は朝は大丈夫だったけど、学校に着いてから物足りなさを感じてお昼用のおにぎりとおかずを食べました。サラダは食べなかったです。
そして、まだなんか食べたいなって思ってミルクティーとクッキーを食べました。608kcalくらい。
朝は少し間食もしてきた。
うん、食べすぎ。。。
だけど今正直いうとお腹空いてる。
今までだったら夜ご飯抜いてたけどそれはしないって決めた。お腹空いてるし我慢したらきっと過食につながる。
昨日食べすぎたから今日は抑えたいって思ってたけど今の時点で色々と食べてるなぁと。
今日は夜ご飯各自みたいなので、何買って帰ろうか悩み中。
サラダがまだあるし、
炭水化物食べたら私の中のカロリーオーバーだなぁって。
そもそも自分の中のカロリーってなんや。。。
勝手に1日のカロリーを2000くらいって決めてるけど。できれば1800...
これもなくしたいなぁ。おやつにクッキーとミルクティ飲むなんて当たり前だよねぇ？
食べたいの選んだら400kcalもするクッキーだったってことだけだよねぇ。
だけど、なかなか許せない。
食べすぎじゃない？太るなぁ。。。って思ってる。
夜ご飯どうしよう？食べたいの食べればいい？お腹空いてるもん。窓に反射してる自分が太って見えるよ。もうどおしたらいいんだ？
ヘルシーなもの？？サラダ？
私は何が食べたいの？？