効果の出るダイエット

今月末に健康診断があります。

昨年の健康診断から比べて４キロくらい大きくなった私

もちろん、身長は変わりなしです。

さーて、どうやって痩せるかな？？

とりあえず炭水化物を抜こうと思った。

白ご飯大好きの私ですけど・・・

今日は、嫌いな豆ご飯だったので問題なく抜けた!!

明日からが不安だなぁ・・・。

食パンも嫌いやから、朝は卵かけご飯とか食べてるねんけど・・

さーて、どうしたものかね・・・。

効果のあるダイエットご存知の方～。助けてぇ!!