おはようございます。
飲食店で働く人の成長をお手伝いする、心理カウンセラーの高橋ひでです。
僕自身仕事人間ではないと思っています。
プライベートはしっかり遊んでいますし、
休みもしっかりとっていますから。
とはいえ、休み中に仕事をしていないかというと、
そこは・・・
趣味って楽しくやれますよね？
まあ、好きなことだから当たり前だと思いますが、
例えば映画を見るのが何よりも好きであれば、
睡眠時間が少なかろうが、お腹がすこうが、
あまり関係なく映画を見続けると思うんです。
僕の同僚でも、何よりジムで体を鍛えることが好きな人がいます。
「昨日スクワットやりすぎて脚が動かないよ」
なんて言いながら、実際にびっこを引いて歩いてる。
普段仕事での拘束時間が長いにもかかわらず、
さらに仕事自体かなり疲れる労働にもかかわらず、
仕事が終わった後、ジムで体を鍛えるのがたまらないそうです。
「変態かよ！」
思わず言ってしまいそうですが、彼の気持ちはわかる気がします。
僕自身も日頃体を動かす仕事で疲れているのに、
休みの日は必ずランニングをしていますから。
その方が自身の心と体のリズムが整うんですよね。
これと同じで、僕にとって仕事のことを考え、
資料をつくったり思考をまとめることは、一つの趣味。
だから、大好きな音楽を聴きながら、
家やカフェでノートやパソコンとにらめっこしているのが好き。
疲れるどころか、むしろ癒されるから不思議ですよね。
こんな行為こそ、まさに「変態かよ！」と言われてしまいそうです。。
◆
仕事をしている時や、普段の何気ない行動で、
ふと「あの仕事はこうした方がいいかも！」と、
突然ひらめくことってありませんか？
僕はそんなひらめきを大切にしているのですが、
それらを休みのゆったりした時間でさらに深堀りします。
そして、そういったアイディアに対して、
・これをやったらこうなるかも？
・もしかしたら、あれとこれって一緒にできるかも！
・○○を実現するために、まずはこれをやってみよう
などと、いわゆる仮説を立ててみます。
その検証材料を準備する時間も、職場ではつくりにくい。
そこで、一人でゆったりしている時間が有効なのです。
この時間こそ、僕の中で最高のリラックス時間。
よく「休み中、高橋さんは何をしているのですか？」と聞かれるのですが、
「ランニングと思考を深めてるよ。あとは子供たちと遊んでるかな」
と答えています。
しかし、思考を深めているというキーワードに対して聞き返されることは一度もありません。
きっと誰もがイメージがわきにくく、意味が分からないのだと思います。
なぜなら、休みの日にわざわざ頭を使う人って、
勉強をしている人以外あまりいないから。
しかし僕の場合、10年以上もメルマガを書き続けているという習慣があるためか、
パソコンとにらめっこすると、なぜか思考がぐるぐる動いてくるのです。
それを資料としてまとめることで、何より思考が整理されてすっきりしますし、
資料というカタチを作ることによって自己満足できるので、
この時間を過ごした後は、なぜかすがすがしい達成感に満たされるのです。
それは、ランニングをした後のリフレッシュ感と似ていて、
本当に心地がいい瞬間なんですね。
つまり、仕事が趣味と自信を持って言える、うれしい事実なのです。
◆
この思考を深めている時間を、脳を動かしている表現として
「うにうに時間」と呼んでいます。
さあ、今日もうにうにするか！
これが僕の休日での最高のリフレッシュなんですね。
思考を深める行為は、脳トレにもなりますし、
常に前に進むいい機会になります。
毎日5分でもいいので、考える時間を作ってみてはいかがでしょうか。
必ず成長につながることなので、非常におおすすめの習慣ですよ！
■【今日の質問】
「日頃から考える癖を持っていますか？」
■【今日の名言】
「早い時間に初めて遅くまで残っていた。
来る日も来る日も、来る年も来る年も。
一夜にして成功するのに17年と114日もかかったよ。」
（リオネル・メッシ｜サッカー選手）
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【今日の「ヒント」】
休みのリフレッシュはとても重要だ。
そのリフレッシュが、趣味だけでなく、
脳トレになり、仕事にもなるとしたら。
思考を深める「うにうに時間」は、
まさにそんないいことづくめを満たしてくれる。
最後まで読んでくれて、ありがとうございます(^^)
今日もあなたの心が動きますように。
では、またあした！