今日のRUN

奥さんと昨日から来ている娘親子と出かけて、夕方帰宅してからランニングしてきました。

ペースを落とさないといけないのに、走っているといつものペースになってしまう。いかんなぁ....

走行距離：13.0km

ペース：5min04sec

獲得標高：100m

平均心拍数：150bpm

最大心拍数：170bpm

平均ピッチ：184spm

最大ピッチ：216spm

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