今日のRUN

今日のテーマはスピードを抑えて走ること。

さすがに楽チンだけどついついいつものペースになりそうになってしまう。

そこはガマンガマンで忍耐力の走りに徹しました。

昨日ほどでもないけど終了時は汗だくです。

走行距離：5.0km

ペース：6min16sec

獲得標高：33m

平均心拍数：131bpm

最大心拍数：151bpm

平均ケイデンス：167spm

最大ケイデンス：183spm

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