今日はコースは違うけど昼と夜の2回走った。
昼間はメチャ暑かった。
32℃には届いてないので先々週よりは気温が低かったけど、追い風だったので無風状態になって汗が一気に噴出。
夜はペースを落として終始のんびりペース。
やっぱり暑くない分イイね。
<昼>
走行距離：7.5km
ペース：5min59sec
獲得標高：77m
平均心拍数：154bpm
最大心拍数：172bpm
平均ケイデンス：170spm
最大ケイデンス：202spm
<夜>
走行距離：5.0km
ペース：6min13sec
獲得標高：34m
平均心拍数：129bpm
最大心拍数：141bpm
平均ケイデンス：167spm
最大ケイデンス：183spm