「絶対にふくらはぎの肉離れ」と言われて2週間経った。
昨日くらいから歩きでは痛みが無くなって来たので「これならもう大丈夫だろう」と思って先ほど着替えてストレッチ。
そしてスタートしたらすぐに「ヤバッ！」と思った。痛みが即再現。
全然痛いじゃん！
せっかく着替えてスタートしたのに780mを約6分半のペースで走って帰宅しました。
全然汗もかかないで終了。
あー、どうすりゃぁいいの？？って気持ちです。
走行距離：0.78km
ペース：6min36sec
獲得標高：3m
平均心拍数：126bpm
最大心拍数：136bpm
平均ケイデンス：163spm
最大ケイデンス：168spm