このブログによると鹿野山に行ったのは5月15日でレースの1週間前。
と、いう事で2ヶ月ぶりに行ってみました。
先ずはチェーンにオイル塗布。
今日もこのオイルをよーくシェイクして使いました。
さぁ出発です。
先ずは内陸の方に。
そして某秘密ダムに到着です。
空と緑がキレイだった。
途中コンビニに寄って食料を調達。
今回は鹿野山の東側からアプローチです。そして到着です。
膝の痛みは大丈夫みたい。まぁこれくらいならね。
いつもの場所に移動してお食事タイム。やっぱ牛乳でしょ！
帰りは南側に降りる道をチョイス。
この道、トンネルも２つありますがこれは1つ目の写真。
トンネルって結構嫌い。
このコースは誰も来ないのでちょっと不安になるね。
西に進んで海に到着です。
いいなぁ海は。
ボトルの中身が無くなってしまったので再びコンビニに。
飲み物を買うついでにアメリカンドックを購入。
いつものF岬の先端でターン。
岬の付け根にある公園でトイレ休憩。
さぁ帰りましょう。
途中で走行中にどのくらいの心拍数かをチェック。140前後でした。
そして帰宅。
チンタラ走っていたので膝は大丈夫だった。
走行距離 ： 82.0km
平均速度 ： 21.3km/h
最高速度 ： 69.0km/h
獲得標高 ： 766m （※）
※獲得標高はGARMIN ForeAthlete935から得たデータです。