日曜日に出場したマラソンで最初の数か所の給水ポイントではスポーツドリンクが非常に薄くて、これでは脚が攣ったりする危険性が高くなるのでヤバイと思った。
そこでスマホの他に唯一持って行ったタブレットを一個を口の中に入れた。
このタブレット、ランニング雑誌に付いていた付録と言うか試供品。
気休めかも知れないけど精神的には助かった気がしたので、この後は安心して走れました。
これからもっと汗をかく季節。
水を補給しているだけではダメですよ！！
今週末も気温が高いようです。体調管理に気を付けてよい週末を！