トレーニング中

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　　　仕事から帰宅後に食事して、お腹が落ち着くまで少し休憩してから自転車に乗ってます。

　　　軽いアップダウンがある約１３．５キロの道を可能な限りダッシュしているのですが、今週は雨も降らず
　　　毎日走りこむことができました。

　　　平均速度は毎日少しずつ上がってきており、明日が休みと言うこともあり今日は今までで一番頑張って
　　　平均スピードは２８．４Ｋｍ/ｈでした。

　　　私の場合“体力増強”と言うより間違いなく“疲労の蓄積”の方が強いなぁ。
　　　でも、どうにか一週間走ったぜ！(^_^)ｖ
　　　ちなみに体重は少しづつだけど減少傾向です。

　　　レースまでもう一週間しかない。もう手遅れなんだけど可能な限りパワー付けなきゃ。

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