マインドフルネス

こんばんは！

最近、

『マインドフルネス』の瞑想法が、
テレビで取り上げられてたんですね、
知らなかった～。見たかった～。


なんか、月末に再放送も
ある…のかな？


インスピレーションが大事な
漫画家とか、芸術系は、


マインドのリセット大事


頭でこちゃこちゃ
考えちゃうタイプ多い
ですからね。

たまには脳を休めないと、
オーバーヒートしちゃう、


『今だけを考える』、


って、結構難しいけど、
大事なことかも。