まわし続ける エビータ浅野です。
3連休 いかがお過ごしでしたか？？
私は、ひたすら おせんたく～～。ファブリック総洗い！
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ブログネタ：目覚めのいい日の前日の夜ってどんな過ごし方してる？
参加中
週末はあいかわらずの ジョギング。
暑いので夜9時ぐらいに 走ってもやっぱり汗だくです。
ジョギングをすると 次の日の朝もすっきり目覚めます。
いつも 寝る前には、次の日のシュミレーションをします。
まずは、今月の目標をリアルに思い出し、
達成したあとの HAPPYな時間を リアルに想像し、
その後に、明日のシュミレーション。
あれをして、これをして、 あの人に連絡をして、こうして、あ～して、
想像している間に
「寝てます」（笑）
私にとって この時間はとても大切で
自分の頭を整理し、気持ちをリセットし、リアルに実現に近づける時間です。
これがきちんとできると
朝早起き です。
寝室が、東向きのため
夏の朝は 早くから サンサンと朝日がはいってきて、
まぶしいぐらい！！
夏まっさかり！パワフルに進みたいですね！！