メールマガジンを受信している皆さんがご覧になっていると思いますが、メールマガジン内でもお伝えした誤嚥防止運動を簡単にご案内♪
最近、高齢者をはじめ誤嚥からの肺炎での死亡率が上がってきてついには死因の第3位となってきております。
本日は簡単にできる誤嚥防止運動を4つ紹介！
1.口を閉じたまま頬を膨らませたり緩めたりする。
ぷく～って感じですね(^_^)/ぷんぷん！
2.口を大きく開けて舌を出したり引っ込めたりする。
閻魔様うそついてないよ～～
べ～(^o^)
3.舌を思い切り出して左右の口角と口の周りに触れる。
舌でいろいろなところをなめてみましょう！
鼻に届く人はいるのかな？
4.舌の運動を口を閉じたまま行う。
ばれずに行いたい方はこれがいいかもしれません(笑)
身近に高齢者がいらっしゃる場合はぜひ教えてあげましょう(*^。^*)
撮影協力は桐生先生！