早寝早起き

帰国後のリズム
＋帰国後の仕事量で、

昨日は帰ってすぐご飯も食べずバタンキュー。
夜７時半から何度か起きながら朝４時まで睡眠。。。

朝４時からの仕事はすごくはかどる！
こんなリズムは、いいですね！

夜遅くまでやるなら、逆に夜は早めに休んで、
朝行う！

いい感じです。

感謝