こんにちは。
涼しくなってきました。
秋の到来を感じますね。
読書の秋、食欲の秋。
色々ありますが私は、
スポーツの秋ですかね。
今秋は週一でバスケが、
したいですね。
「安西先生、バスケが、
したいです。」は、
ミッチーの名言ですね。
とにかくバスケをして、
痩せたいですね。
いまBMIが26.3くらいです。
25.9を目指したいですね。
体重でいえば84kgですね。
来年の4月くらいに、
その辺りの体重で、
いたいですね。
あわよくば来年の、
12月までにBMI24.9を、
目指したいですね。
81kgを切ることが、
求められますね。
BMI25未満はいわゆる、
普通体重ですから、
ひとつの節目になります。
これまでの減量ペースを、
維持できれば現実的な、
目標といえます。
ですが人生には、
3つの坂がありますね。
上り坂、下り坂、
そして「まさか」です。
事故や怪我には、
気をつけたいですね。
ふりだしに戻るという、
パターンもあり得ます。
ダイエットの、
難しいところです。
それでも前向きで、
いきたいです。
明日も頑張るぞ。
d(^_^o)