こんにちは。
最近はエクササイズを、
しています。NBAの、
試合を見ながら、
シャドーバスケです。
シャドーボクシングの、
バスケ版です。
けっこう効きますよ。
あすけんを始めてから、
8kgほど痩せました。
我ながら健康的な、
痩せ方だと思ってます。
やはり筋肉をつけることが、
大事ですね。たっとさんズ・
ブートキャンプです。
昔ビリーズブートキャンプも、
やりましたね。若い方は、
知らないかもですね。
まあ要するに筋トレです。
筋トレは楽しいですね。
幸せホルモンが出ますね。
私はNBAを見ながら、
筋トレをしてます。
結構いいですよ。
NBAは最高です。
色々な人がいます。
昔わたしは少し外見で、
コンプレックスが、
ありました。
中学生くらいの、
第二次性徴の時期です。
身体のパーツの大小で、
悩みがありました。
その悩みを見事に、
吹き飛ばしてくれたのが、
NBAです。
カーメロ・アンソニーや、
アレン・アイバーソンに、
魅せられました。
「世界は広い。
自分の悩みはちっぽけだ。」
と思いました。
だから明日も頑張るぞ。
d(^_^*)