こんばんは。
今日は筋トレをしました。
腕立て伏せと腹筋運動です。
このコロナ禍で、
バスケなどを自粛してるので、
筋肉の量が少し減りました。
筋トレはしてるのですが、
やはりスポーツが、
不足してますね。
毎日のウォーキングは、
健康づくりに繋がってると、
思いますが。
高校生の時はサッカー部の、
フォワードをやってました。
一試合で10km程度は、
走っていたと思います。
その頃は筋肉の量が、
半端なかったですね。
コロナのワクチンを、
打ったらバスケをしに、
行きたいです。
ですが変異株なども、
怖いですね。
辛い時代ですが、
こうやって弱音を、
吐けるうちが華ですね。
みんな似たようなことで、
悩んでいるとわかります。
気持ちも楽になります。
明日も頑張るぞ。
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