おはようございます
悪魔のネコです
最近の寝る時間は深夜の1時くらいで起きる時間は8時くらい、このサイクルを続けてました
しかし毎日起きても眠くて朝は特にしんどいです
昨日は何の気なしに0時に寝たんですが起きた時間は7時と寝た時間は同じなのにお目目ぱっちり
全然眠くなく目覚めは爽やか
ちょっとびっくりでしたよ
ここで気付いたのは人には熟睡するための時間帯があるってこと
睡眠のゴールデンタイムが有るとテレビで言ってたのを思いだしましたよ
これからは早寝を心掛けるようにしたいと思いましたわ
まぁでも深夜テレビには面白いのが多いので誘惑に勝てるかわかりませんし性格も三日坊主ですから早寝がいつまで続くのか
う～ん…自信ありません