1日30分身体を動かすと抗うつ剤1錠飲んだのと同じ効果がある byメンタリストダイゴ...

1日30分身体を動かすと抗うつ剤1錠飲んだのと同じ効果がある byメンタリストダイゴ 疲れた時自然の中を歩くだけで、スッキリして気持ちも爽やかになりませんか？＾＾ 運動を習慣化したいですね＾＾ #運動#ストレス#爽やか

メモリーオイル、フラワーエッセンスプロセラピスト葉山あやさん(@leela358)がシェアした投稿 - 2018年Apr月27日pm5時35分PDT