2025年、残り45日でできる 心を軽くする5つのこと
みなさん、こんにちは♫岩倉あやです🍀2025年も残りわずか40日あまり。気づけば、あっという間の一年だった…という方も多いのではないでしょうか。「やり残したことがある気がする」そんなふうに感じている方に向けて、今日は年末までにできる心の整え方を5つご紹介します。バタバタしやすい季節だからこそ、ほんの少し自分を見つめる時間を取ってみてくださいね。① 今年の自分をそっと労わる時間をつくるただ座って深呼吸するだけでも、温かいお茶を飲むだけでも良いんです。「今年もよく頑張ったね」と心の中の自分へ声をかける時間をつくることで、緊張していた心や身体がふわっと緩んでいきます。自分を大切に扱うことで、残りの毎日もやさしい時間へ変わります。② 部屋や心の“プチ断捨離”をする大きな片付けじゃなくて大丈夫。気になる引き出しひとつ、バッグの中だけ、デスク周りだけ…そんな小さな範囲でOKです。物を整理すると、心の中にもスペースが生まれ、よし、あと少し頑張ろうそんな前向きなエネルギーが湧いてきます。心の断捨離も同じ。「もういらないな」と思う考えや習慣を、そっと手放してみましょう。③ 気になっていた人間関係をやさしく整える年末は、心の距離や関わり方を見直すチャンス。・会いたいと思っていた人に連絡してみる・ありがとうを伝える・距離を置きたい関係をゆるく整理するほんの小さな行動でも、心が軽くなったり、関係性がやさしく動いていくことがあります。④ 来年に持ち越したくないモヤモヤを手放す誰かとのわだかまり、後回しにしてきた思い、小さな我慢や こうしなきゃの思い込み。そのまま抱えて新年を迎えるのは、やっぱり重たいもの。ノートに書き出してみたり、お気に入りの癒しアイテムを使ったりしながら、心を少しずつ軽くしてあげてくださいね。⑤ 2026年の 叶えたい願いをひとつだけ決める大きな目標じゃなくて大丈夫。「こんな気持ちで過ごしたい」「こんなことができたら嬉しい」そんな小さな願いでOKです。願いをひとつ決めるだけで、残りの45日が自然とその方向へ向かい始めます。未来が少し楽しみになるような、そんな願いを選んでみてくださいね。2025年、まだ45日あります。ちょっとした意識で、この時間はまだまだ豊かに変わります。そして、今年のうちに取り組みたいテーマがある方は、フラワーエッセンスオンラインカウンセリングを受けてみて下さいね☺️☘️オンラインカウンセリングLINEでフラワーエッセンスカウンセリング | LEELA powered by BASEleela.buyshop.jp5,556円商品を見るどうか、この残りの時間があなたの心にとってやさしく温かいものになりますように。最後までお読み頂きありがとうございました♪
