それは・・・・
毎日、「ゴルフＥＸ」を続けていたからです！
「ゴルフＥＸ」とは・・・？
ゴルフで使う筋肉を、正確に使い、それをリズムよく
ドリル方式で部分的にトレーニングを行っていく方法です。
スタンディングポジション 練習～
テイクバックから、インパクトまでの
骨盤の動き、下半身の回旋運動、
外、内腹斜筋のコントロール、
腹圧のトレーニング（腹横筋）
肩甲骨の動き、広背筋と脊柱起立筋を意識した
トレーニング等・・・・
順追って筋肉をトレーニングさせていきます。
そうする事によって、
クラブを握らず、身体をつくりあげていきます。
30分～1時間連続的に、飽きずに行えるように
プログラムされているため、
有酸素運動と筋肉運動を両方を兼ねた
トレーングが出来、効果も早い！
特に、腹筋全般が鍛えられるため、
躯幹が安定し、ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ力も向上します。
山本コーチは、
このトレーニングに近い方法を自分の身体に
合わせて行い、
プラス、毎日ウォーキングも、行っていました。
結果は、
2ヶ月足らずで、この通りです～～～
本間ですか～～～！
ＬＬサイズか、Ｏサイズから、
一気に、Ｍに近いＬサイズにダウンしました！
顔もすっかり、細くなって、
男前になりました～～～～
これは・・・・以前の山本コーチです
この他にも、多少の食事のコントロールを
行っていましたが、
大好きな、キットカットをぐぐ～～～っと
我慢していた程度でしょうか？
今では、新しい服を全て新調してしまいました！
腰痛もすっかりよくなったそうですよ！
今日も、
新兵器の練習用具を発明をして、
事務所で披露してくれました。
ゴルフが下手な私でも、
何だかうまくなったような気がするくらい、
直ぐに、スイングの感覚が掴めました。
早く皆様にも、紹介できるときが
来るといいですね