再び62.1Kg
今度こそ下へ抜けるか
ドル円と共に下がれ〜♪
FXのチャートにしか見えない
ダイエットして1週間、
体重以外何がかわったかというと
体調がだいぶ良い
PMSがない
体が重くない
ご飯食べても眠くならない
ちょっと顔がスッキリした
私が飲んでるサプリ全て↓
フラワーエッセンスまでいれると7種類
基本的にやってるのはオートファジーダイエット＋サプリ(アーユルヴェーダ＋漢方他)、あとジムは週2回 (これは必須ではないらしいが気持ち良いので行ってる)
ちゃんとした食事は昼のみ。
朝と夜はサプリ
これで痩せないはずはないだろう
オートファジーといえば若返り研究のDavid Sinclair博士を思いつくけど、彼とかなり似たようなことをやってると思う。NMNとかレスベラトロールは飲んでないけど、東洋サプリで対決。
オートファジーも前からやってみたかったけど、意志が弱くできず、今回は漢方の先生もいるし、ブログもやってるし、色んな人にサポートされてるからできるかも
昨日は整体に行って、整体のお兄さんの命式(四柱推命)を見てあげてた。いやー四柱推命楽しい。今月、来月は三木先生の本も買ってさらに学びを深めたい。色んな人の命式を読んでみたい。(無料モニター募集♪)
さて今朝も風呂につかろう