生理から6日目
もう出血はないけど
下腹部に違和感
出血がなくなってからの
不調が長いなー
子宮筋腫とかのせいかな
昨日は夜に
彼からもらったチョコレートを食べてしまった
なんでダイエット中にチョコレートくれるんだろう、とか思いながら
結果はマイナス100グラム (昨日と比べて) 62.6Kg
↑結果が計画と乖離している
追いつかなきゃというプレッシャーが生まれる
もう少しスピリチュアルも取り入れた方が良いかも↓
自分の中のノイズを静めて
ドアのベルが聞こえるように
私的にはノイズを静めるのは
レスミルズのBody Pumpに行くことと
瞑想すること (しばらくしてなかった)
瞑想してみる