世の中には
色んなダイエット方法があるよなー
昔はりんごだけ食べてろ、みたいなのもあったし
炭水化物抜きとかもあるし (ガクトがやってるとか)
筋トレで痩せよう、みたいのもあるし
去年筋トレプログラムをやってみて
言われるままに蛋白質多くとるようにしたら
すごい太ったし体調しんどくなった
漢方系の方々は動物性蛋白質を勧めないし
プロテインドリンクも勧めない印象
うちの彼はプロテインドリンク飲め〜といってくるのだけど、漢方薬局のお兄さんはプロテイン不要！と言う。間に挟まれて困る。
四柱推命的に見ると
私は運動が必要と判断(水の要素)
というか筋トレ、運動は気持ちいいから取り入れたい
私は命式上、土(山)が多く
水(動)がやられてしまいやすい
脾と腎が弱い→そのとおりだと思う
いや〜中国数千年の歴史はすごい
インドから来てるのかもしれないけど
↓今日は外食
基本的に体重が減ると期待する時に限って
体重が減らない→なので期待しないようにしたい
FXみたい(下がると思ったら上がるし)
これは引寄せの法則だなー
(過度な期待は抵抗をつくる)
というわけで、私はスピリチュアルとか
自然科学みたいのが大好きなのである
ダイエットも高い視点で
色々と取り入れたいと思う
今日もレスミルズのBody Pump行ってきた〜
いやーまだまだ太ももも、腕も人並みに筋トレできない
そうとう筋力落ちてるかも
腹筋する時、お腹よりも首に効く
通ってたら変わるかな
あ〜京都のジムライフ幸せ
あと銭湯のレベルが高い
そして陰陽五行系のお勉強をするのに
とてもいい京都
なんか今日鏡見てたら
少しお腹がひっこんだかも
ダイエットは
この過程が楽しいんだよな、きっと
なんか今日も激しくお腹がグーグーいってる
いったい何してるのだろう