やっぱり
いきなりボディパンプとかボディジャムとかやって
あとセルライト潰すエステとかもやって
今日はすごい疲労してて
仕事にならない
ブランチ↓
夕方のおやつ？鮎の塩焼き
水無月とあじさい
(→これで一気に体重くなってガーガー寝た)
夜はこれ彼につくった↓
(私はこの前のベースフードでお腹いっぱい)
サバとズッキーニとピーマンとトマトとターメリック
(ベースフードじゃなくてこっちにすれば良かった)
あと夜お散歩した時コンビニでおにぎり買って食べちゃった
あーすごい疲労感
筋肉痛もじわじわでてきた
EAA とかBCAAも飲んだんだけどね
でも子宮の不調とかはあんま感じない