あー
やっとBTC上がってきた
1ヵ月以上待った
＋560ドルで決済
で履歴を見たらトータルまだマイナスだった
これから頑張りたい(頑張らずに)
昼↓
夜↓
そばサラダまた作った
疎土作戦
疎土作戦とは
痩せてすっきり若返る作戦
急遽、今週末ファスティングをしようと思う
金・土・日・月、と
とりあえずファスティングドリンク(9000円)買った
あと、エステに行って
岩盤浴にも行く予定
これうまくいくかなーー
季節的には良いと思うし
生理直前でもないので
うまくいったら、ものすごい効くと思う
過度な期待は禁物
体調良い
今日は久々に体調良い
エステ効いてると思う(岩盤浴も)
漢方も効いてる
お水もけっこうとってるから
そして久々に顔がスッキリしている
体調が良いと、変なインテンスな感情が生まれない
躁っぽくもなりにくい
平静を保てる