このブログを始めるきっかけになった
漢方薬局オススメのダイエットサプリ
2ヵ月で15万円も払ったことを
反省している
あと
せっかく漢方勉強してたのに
成分もよくわからないサプリを
飲んでしまった、、
なんでこういうことになったか
・ちょっと変わった先生で、知らない土地だったから、なんか土地特有の文化なのかと興味を持ってしまった
・周りになんでも話せる友だちがいなくて、自分の常識感覚がおかしくなってた (やっぱある程度友だちいること大事)
・漢方勉強してたから、漢方に信頼があった
・体調悪かったから、改善策を何かとりたかった
バランス感覚
自分の思い込みと世間の常識とのバランス
バランスって割と大事だと思った
体調改善
ていうかなんで
こんなに体調おかしいんだろう
昨日エリーさんの動画を見返してて
思ったことは
・理気作用をもつ野菜が足りない
(しょうが、ねぎ、みょうが等)
・野菜の量が足りない
(こぶし2個分の野菜は食べてなかった)
・昆布、海藻が足りない
・切り干し大根が足りない
というわけで今朝は昆布と切り干し大根まず入れた
(→出社が増えて改善されてるのでは)
ヨガは止まってしまったなー、、
ジム復活したいなー
・毎日湯船につかってない
・ストレス
(仕事のストレスが大きかったけど、今月からはけっこう解消した)