今朝は
なんとなくコメダに来た
さっそくケではなくなった
昼↓
昼はケ
具だくさんみそ汁と納豆と玄米って
なんて簡単で素晴らしいのだろう
こういうアイデアは
本当にエリーさんに感謝する
なんか年をとってきて
初めて生きるを考えさせられる
今まではのほほんと生きてきたけど
もしかしたら体が老化する可能性がある、ってことがわかってきた
今も浮腫みとかがすごく、たるみとか出てきてやばいなとひしひしと感じる
あのYoutubeで見る、若い50代60代の人たちは、本当に気合をいれてケアしてるに違いない。
お金もかけてるかもしれない。
最近NMN(サプリ)の宣伝とかすごいけど、あれだけじゃ確実にだめだと思う。
エリーさんもトータルでやってることはものすごいと思う。ちょっと真似しただけではだめかも。人によって色々あるから
積極的に戦略的に生きないと、生きれないフェーズに入ってきた。
私もホントに股関節とか首の不具合とかどうにかしないと、これからやばいかも
ダイエットももちろんやらないといけないけど、ダイエットだけではだめなんだよね。私の場合