昨日は
ひさしぶりに
家の外で仕事した(コワーキングスペース)
そしたら知り合いにポロポロと出会い
夜飲みにいった
昨日の食事は
寿司とか唐揚げとか夜はお酒とか
久々にめちゃくちゃなたべもの(？)だった
なんか飲み会も
なかなか楽しくなく
私のクラウドではないな〜と再認識
さみしくても
自分と合う人と会わないと
よりエネルギーがなくなる
自分のエネルギーを上げる工夫を
しないといけないなーと思う
エネルギーを上げる要因と
下げる要因を書いてみるか
上げる要因:
・レスミルズのパンプ
・アシュタンガヨガ
・合う人との会話
(士気が高い、目標が高い、国際的感覚、幸せ度、ユニークな知識、キラキラしている)
・ヘルシーな食事
(多少ヘルシーでなくてもうまいものも)
・人の役に立つ (自分のスキル等で)
・レイキ
下げる要因:
・肩こり、体のこり
・目標が低い人との会話
・マウンティングする人との会話
今思いつく中で、いちばん合う人たちって仕事関係の人たちだなーー たぶん
やっぱり合う人たちとの会話が足りない
そう考えると、一般の人と話してもつまらないなら、意識高い人が集まるところに行った方がよく、それってどこ？
うちの彼はめちゃくちゃ意識高い、そういえば。そういうのが合うんだろうなーと。変な人だけど。
今日の昼↓
ダイエットは無視だけどめちゃおいしかった。お魚屋さんの天丼
うーん、カフェ代わりに↓
明日から東京だから
冷蔵庫のもの処分しないといけなくて、料理モードではない
昨日は半分寝ながらヨガできた
ヨガが気持ち良くなってきたのかも
やっぱ肩甲骨がかたい
首がコキコキ
やっぱり後ろ反る動きが大事だな