もう体重がなかなか減らず
鬱っぽくなってきた
今日は100g減 (61.3Kg)
今まで朝ご飯を食べずに
サプリにしてたんだけど
それが良くないと
彼氏に言われて
今日から朝ご飯食べることにする
↓納豆入りみそ汁
昨日の夜はすごいお腹すいてたけど
朝起きたらそんな食欲なく
確かに朝ご飯何かしら食べた方が、
痩せる可能性あると思った
でもやっぱ
1-2週間やらないとわからない
漢方薬局の人には
朝ご飯抜けとは全然言われてなく
私は朝サプリで済ませてた週間があったから
それをそのままキープしてただけ
ホントに減らないと
鬱になる
昨日は彼のお陰で気持ちが晴れた
ダイエットコーチと
応援してくれる彼
確かに2人必要かも