2018.7に産まれた息子との日々、ときどきダンナについて綴っていきます(*^^*)
何もしないことがいいことだってあると思うんです。心配だからって、落ち込んでいる相手にいろいろしてあげる・・・それって自己満足かもしれない。相手はそっとしておいてほしいかもしれない。何かできたからって浮かれたり、できないからって落ち込んだりしない。ただただ、感じること。何もしない。忘れられないことも、つらいこともただ、感じるだけ。絶対に自分を責めたりしない。ヨガの先生にも教えてもらったこと。無理にあがいたりしないで、自然体で。そう、私、十分愛されてる。大丈夫。。明日もたくさんいいことありますように☆
メディアでも取り上げられてる、有名な築地のトラットリアにずっと行ってみたい！と思っていて・・・ついに行ってきた(^^♪キレイなレストラン！というよりは大衆的なトラットリア、という感じで逆に雰囲気があって私は好き！店内のいたるところに写真や絵がかざってあって本当にイタリアのトラットリアに来たみたいな開放的な気分になります。前菜、サラダ、パンどれもボリュームもあっておいしかった！メイン？はお店イチオシの魚貝のパスタ。あと、数人で行ったので、リゾットも。魚貝の出汁が複雑な旨みを出していて、パスタはもちもちしていておいしかった。リゾットも、レモンの風味でさっぱりしていて、今の時期は特にいいですね、どんどん食べれる感じ。全体的に量は大目なので、結構おなかいっぱいに。しかし、そうは言ってもデザートは外さないｗおなかいっぱい、と言いながらチョコレートケーキwithくるみのアイスクリーム。友人は桃のシャーベットを頼んでいて、そっちもおいしそうだった。。また行きたいと思えるお店でした('-^*)/
どうして、壊しちゃったんだろう・・・と100回くらい自分を責めたくなったけど、きっと壊れるべくして壊れたもの。と思うようにしよう。。散歩するのが好き。音楽聴きながら、いろいろ考えたり、思いっきり感情に浸ってみたり・・とはいえ、こんな暑い季節はとても(:_;)焼けるし、熱中症になってしまう。でも、まったく運動しないのもイヤなので夜、歩いてみることに。月がとってもキレイ・・・小さな神社でもライトアップされていてこれもキレイ・・・結局汗だくになったけど、汗ととも、気持ちもデトックスできた感じ。
最近、人間関係でうまくいかないことがあり、悲しかったり、腹がたったり、自己否定感を感じたりしていた。その上、仕事でも役立たず感ハンパないここ最近。。たまたま元上司と業務関係でメールすることがあった。「あなたは、あれもこれも着実に、たくさんできるようになった。たくさん苦しい思いをしてやってきたのが実を結んだね」デスクで涙が出そうになった。たくさん認めてくれること、そしてもう離れたしどうでもよくなってるかと思いきや、新しい職場でのことも応援してくれていること。。難しい立場で誰よりもストレスを感じているはずなのに、優しさを絶対に忘れない。でも甘いのではない。ああ、こういう人と結婚したいって思った（爆）人って自分という人間を認めてもらいたいんだと思う。それが仕事とか社会的なことか、好きな人とかは人によって違うけど。。
暑くて、あまり熟睡できず、平日と変わらない時間に起きた＾＾；でも、そのおかげで色々できた。友人とランチしたり、足つぼにいったり本読んだり、ヨガしたり、、友人の輪がほんの少し広がって、暑かったけど、外出してよかった
どんな結果になっても受け止めよう。今になって思えば、あの時、もっとこうしていればよかった、とか、あんなことしなければよかった、とかいろいろ思うことはあるけれど、"あの時"の私もギリギリの状態だったのだ。たった一つのことを失うかもしれないことがこんなにも自分を消耗させるとは思わなかった。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆もしかして、愛されているかも？絶対に愛されていない！・・・とはいえない100ではなくても、50は愛されているかも*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆教えてもらったアファメーション。なかなか入ってきづらいけど、気がついた時にこころの中で唱えてみる。何か、変わるだろうか。。つらいことがあった。でも誰かを恨んだりしない。自分が幸せになる方法を考えよう。
今日はマクロビ の料理教室！マクロビだから、お肉、お魚、卵、白砂糖は使わないのだけど、物足りない感じはまったくなかったし、どれもおいしくできた。・豆腐で作ったチーズケーキ・オートミールを使ったタルト・高野豆腐で作ったハンバーグ・野菜で作ったパエリアなど。材料を集めたり、手間は結構かかるから、おうちで実践するのは難しそうだけど＾＾；料理もできて、体に優しいものも摂取することができて、お得な気分＾＾☆
愛情がほしかっただけ。いろいろあって、最近子供時代のこととか、自分のコンプレックスについて考えることが多い。ともすると爆発しそうな思いを抱えながら自分をなだめたりしながら、ここ数日過ごしていたのだけど。。昨日職場の人と飲んでから、タガが外れてしまったよう。あんなことを言ったのは攻撃したかったのではなく、蔑ろにされているような気がして、悲しかっただけ。相手にだって事情はあるし、もっと広いこころで接することだってできるはず。。メールの数で愛情の大きさを測ることはできない、と理解はしていたつもりだけど、メールに執着してしまう。それでしか愛情を感じる方法がわからない。。
月曜日。最近超暑いから、おニューの半袖の服。やっぱり気に入った服を着てると仕事中も上がれていいそれに、ヨガやファスティングのおかげ？か少しカラダが軽い感じがする。メールがなくても、不安にならない。頼れる存在がいること、ちゃんと自分の世界を持っていること、それが自分を強くする。
今夜は料理教室☆料理がうまくなりたい！というよりかは何かに没頭したり、モノが出来上がっていくのを体感したり、そして最後にみんなで感想を言いながら食べるのが楽しいから参加している感じ(^^;)でもやっぱりうまくなったらうれしいな(・ω・)
人と会う予定がなかったので、１日だけファスティング実施中。朝から、水と酵素ドリンクしか口にしていない。ダイエット目的ももちろんあるけど、それ以外にも、体調面、精神面にも効果があると聞いて、、、食べるの大好きな身には勇気がいったけど、はじめてみると、意外と食べなくても平気。好転反応のためか、少しの眠気とかだるさは あるけど、気になるほどではないし、おなかがすいて死にそう・・・ということもない。友人と外食するのは大好きだし、我慢したくないので、たまに採り入れて、バランスとれればいいかな。
気になってたので、見てきた。「海街ダイアリー」人によっては、起承転結がなく、単調とか、退屈という感想を持つかも。でも、私は結構好き。確かに、ドラマチックな展開とか今までにないストーリー！という感じはなく、淡々と姉妹や彼女たちを取り巻く人たちの日常を描いたもの。でも、だからこそ日常のふとしたときに感じられる、人の優しさ、小さな感動、傷つきがきめ細やかに描かれている。女同士の絆もいいなぁ、と思った。久しぶりにいい映画を観た(´▽｀)
今日は外ランチ旬の野菜をたくさん使っていて、ヘルシーだけど、メインやデザートまでついて食べ応えも十分！軽いコースだったので、少しお高いけど、たまには贅沢な気分が味わえるのっていいな
今日はジムに行って、プログラム２本、マシンでの運動を1時間ほどした。ダイエット目的も大いにあるけど、体調を整えたく。。今週は、疲れやすい身体が重い貧血気味・・なんか酸素薄い感じけど、食欲だけは異常にある・・・土曜日、せっかくの休みだし、楽しまなきゃもったいない！と思い、友人の誘いで飲みの場に。が・・・無理な飲み方をしたわけでもないのに、すぐに気分が悪くなった。カラダとココロはつながってるから、どちらもきちんとメンテしないと。。(_ _。)
久しぶりに有休をとって、遊びに*:..｡o○☆ﾟ･:おいしいものを食べたり、たわいもない話をしたり、街を歩いたり。当たり前のようで、当たり前じゃない。ずっとこうしていられたらいいの にと思うのに終わりはくる。間際になって、もう少し素直になっていれば話を聞いてあげれば優しくしてあげればと思うけど、もう遅い。でも、楽しかった。ありがとう。
友達の幸せを手放しでは喜べない。いや、彼女のそれまでのつらさやあせりもわからなくもないのに。。私は大丈夫、別に会いたいわけでもない風を気取っているけど、本当は大丈夫ではない・・・かも。ああ、黒い黒い。。
お寺でヨガをした。おうちやジムでもするけど、たまにこういうところでやると、いいエネルギーを吸収できそう！自分を愛することに集中するヨガと、他の人と手をつないだり、呼吸を合わせてするヨガ。自分を愛することは難しい。。他人から愛情をもらうことで満たそうとしがち。けど、本当は自分で自分を満たさなければ、本当の意味では満たされない。まだまだ課題だけれど・・・(^^;)一方で人と一緒にするヨガってはじめてで、とても新鮮だった(^^)vヨガって本当に奥深い！
最近、うれしかったこと・職場の人と飲みに行ったこと・体調でここ数週間気になっていたことが 大丈夫だとわかったこと・料理教室に行ったこと特に体調の問題が解決したことは本当に胸をなでおろした。不安なことがあると何をやっても気になるし、梅雨のせいもあって、鬱々としていたから。。あと、料理。手の込んだものってなかなか家では作れないけど、職業柄？モノづくりってやっぱりいいな、と。
