最近、ツライこと。
それは、、、
寝不足です。
正確に言うとコマ切れ睡眠だけど、トータルでは寝てるのかな。でも、満足感がないというか、寝て起きたのに朝からグッタリで
それというのも息子、黄昏泣きはほぼなくなり寝つきもよくなり、寝かしつけにかかる時間はかなり短い方だと思うのですが、そのかわり2時間おきくらいに泣いて起きます。
授乳したら寝るので夜泣きではないけど…
このサイクルで起こされるのは正直けっこうツライですしかも寒いし。。
しかも寒いし。。またある時は朝5時くらいに起きて楽しそうに声出してる！かわいいけど、、かわいいんだけど、寝ててよ
って思ってます。
って思ってます。一時的なもの、しょうがないものとは思うのですが、睡眠不足はテキメンに心身ともに悪影響を与えます。
どうにか日中リラックスする時間を作りたい