10月23日コンセプトはこちら <朝食> 納豆卵ご飯、鮭の西京焼き ＜昼食＞ ローストマグロ、パスタサラダ（全粒粉） アルチェネロ 有機全粒粉スパゲティ（1.6mm） 500ｇ×3袋 Amazon（アマゾン） 948〜1,548円 ＜間食＞ プロテイン入りコーヒーゼリー 【NR公式】カフェテイン プロテイン入りコーヒー 3袋セット（シェイカー付き） Amazon（アマゾン） 12,980円 ＜夕食＞ 鰤の味噌バター炒め （パルシステムのお料理セット）
